ที่นอนที่ทำจากยางพาราธรรมชาติ100%  นั้น ช่วยในเรื่องสุขภาพของผู้นอนได้มาก มีข้อดีอยู่หลายอย่างที่เราอาจนึกไม่ถึง ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น เรามาดูกัน

– ช่วยลดแรงกดทับ ไม่รบกวนคนที่นอนข้างๆ หรือโยนตัวเวลานอน
ที่นอนส่วนใหญ่มักมีความแข็งกระด้าง และมักเกิดแรงกดบนตัวผู้นอนทําให้นอนหลับไม่สนิท ซึ่งการนอนบนที่นอนยางพาราจะช่วยให้คุณนอนหลับได้สนิทนานกว่าที่นอนทั่วไป  และรู้สึกสดชื่นกว่าเมื่อตื่นขึ้นมาตอนเช้า รวมถึงไม่รบกวนคนที่นอนข้างๆด้วย เวลาที่เราขยับตัวตอนนอน

– ช่วยลดอาการปวดหลัง
ที่นอนยางพาราทุกความหนาแน่น จะมีคุณสมบัติพิเศษในการรองรับสรีระของร่างกายในขณะนอน ให้สรีระนั้นเป็นเส้นตรง ช่วย ป้องกันและบรรเทาอาการปวดหลังอยู่แล้ว เพียงแค่หากคุณมีอาการปวดหลัง หรือป่วยเป็นโรคหมอนรองกระดูก กดทับเส้นประสาท คุณควรเลือกซื้อที่นอนยางพาราที่มีความหนาแน่นสูงหน่อย คือรุ่นที่มี Density 95 และ รุ่นแน่นๆ Density 110 ที่จะสามารถรองรับน้ำหนักช่วงเอวและสะโพกได้ดีกว่ารุ่นนุ่มนุ่ม ซึ่งจะทําให้คุณนอนได้สบายกว่า ที่นอนนุ่มๆ (ค่าปานกลางอยู่ที่Density 85) หรืออีกทางเลือกหนึ่ง คือเลือกที่นอนยางอัดซึ่งจะแข็งและแน่นมากกว่า ยางพารา 100%

– ปลอดสารเคมี
ที่นอนที่ทำจากยางพาราธรรมชาติ100% ไม่มีส่วนผสมที่เป็นสารเคมีที่เป็นพิษ เช่น สารลดการติดไฟ กาว กรดบิริค เป็นต้นถ้าคุณเป็นหนึ่งทีแพ้สสารเคมีได้ง่าย หรือเป็นผู้ที่ห่วงสุขภาพของตัวท่านเองและคนที่ท่านรัก คุณควรเลือกที่นอนยางพาราแท้ 100% เป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยกําจัดสารเคมีออกจากชีวิต ได้ถึง1 ใน 3 ในขณะที่เรานอนหลับ ซึ่งเป็นขณะที่ร่างกายสามารถรับสารพิษได้ง่ายที่สุด

ที่นอนยางพารา 100% มีคุณสมบัติที่ดีมากในการทำที่นอนด้วยความเหมาะสมในคุณสมบัติหลายๆด้านของที่นอนยางพาราแท้ ทำให้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แต่เนื่องจากต้นทุนวัตถุดิบของที่นอนยางพาราแท้ราคาค่อนข้างแพง ทำให้ผู้ขายมักนำวัสดุอื่นที่คุณสมบัติใกล้เคียงและราคาถูกกว่านำมาใช้แทน บอกว่าเป็นที่นอนยางพาราซึ่งทำให้เสียเงินซื้อของคุณภาพต่ำในราคาที่สูงเกินจริง การใช้งานความสบายและอายุการใช้งานสั้นกว่ามาก ขอแนะนำข้อสังเกตุเบื้องต้นในการเลือกซื้อที่นอนยางพาราดังนี้

ความนุ่ม

ที่นอนยางพาราของแท้จะมีความนุ่มหลายระดับ ตั้งแต่นุ่มมากจนถึงแข็งแน่นแต่อย่างไรก็ตามจะไม่แข็งกระด้างจะมีความนุ่มขณะสัมผัส ส่วนใหญ่ของแท้จะมีซิบเปิดให้ดูวัสดุข้างในได้ ความนุ่มจะปรับเข้ากับหลังได้ดีโดยไม่ยุบตัวทดลองใช้มือถือหรือพวงกุญแจหนาๆวางแล้วนอนทับจะไม่รู้สึกว่านอนทับอยู่ ยางสังเคราะห์หรือโฟลียูรีเทนจะแข็งกระด้างกว่ามาก

น้ำหนัก

น้ำหนักของที่นอนยางพาราแท้จะมีน้ำหนักค่อนข้างมาก(ยางอัดจะมีน้ำหนักที่มากกว่า 2-3 เท่าของยางพาราแท้ขึ้นอยู่กับความหนาแน่นของยาง) ที่นอนที่เบาทำจากฟองน้ำหรือโพลียูรีเทนทดลองโดยการยกเพียงมือเดียว(ที่นอนหนา 6 นิ้ว)ถ้ายกตั้งได้เป็นฟองน้ำหรือโฟลียูรีเทน แต่ถ้ายกได้แต่เฉพาะมุมเป็นที่นอนยางพาราแท้ ถ้ายกไม่ได้เลยเพราะหนักมากเป็นยางอัดครับ

ความยืดหยุ่น

ที่นอนยางพาราจะยืดหยุ่นมากสามารถพับได้แล้วใช้เชือกมัด และจะดีดกลับทันทีที่คลายเชือกถ้าไม่ได้เป็นที่นอนยางสังเคราะห์หรือยางอัดครับ

ลักษณะของผิว

ที่นอนยางพาราแท้จะมีรูทั่วทั้งผืนทั้งด้านบนและด้านล่าง ที่นอนแบบอื่นๆจะไม่มีครับ

กลิ่น

ที่นอนยางพาราแท้จะมีกลิ่นยางอ่อนๆในช่วงสัปดาห์แรกที่เปิดห่อพลาสติกหุ้มที่นอนออก ถ้าที่นอนยางสังเคราะห์หรือฟองน้ำจะไม่มีกลิ่นครับ

ที่นอนที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันนี้มี 4 ประเภทด้วยกัน ได้แก่ ที่นอนยางพารา ที่นอนสปริง ที่นอนฟองน้ำ และที่นอนใยมะพร้าว ซึ่งแต่ละประเภทก็มีคุณสมบัติ รวมไปถึงข้อดี-ข้อเสียที่แตกต่างกันออกไป

ที่นอนยางพารา
ในบรรดาที่นอนทุกชนิดที่นอนยางพารานั้นมีราคาสูงที่สุด แต่ก็มีความคงทน มีอายุการใช้งานที่ยาวนานสูงสุดถึง 20 ปี ที่นอนยางพารา โดยเฉพาะที่เป็นยางพาราแท้ 100% นั้นจะค่อนข้างหนัก แต่ผู้ใช้ก็ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องยกที่นอนเพื่อพลิกสลับด้าน หรือเคลื่อนย้ายที่นอนออกไปตากแดดแต่อย่างใด เนื่องจากคุณสมบัติหนึ่งของที่นอนยางพาราคือการไม่กักเก็บความชื้นและฝุ่นละออง ที่นอนแบบนี้จึงไม่มีกลิ่นอับ เพียงแค่เปิดหน้าต่างให้ห้องมีอากาศถ่ายเทอยู่เป็นประจำก็เพียงพอแล้ว

นอกจากนี้ ที่นอนยางพารายังมีคุณสมบัติของความเป็นยางคือมีความยืดหยุ่นค่อนข้างสูง จึงวางใจได้ว่าจะไม่ยุบตัวเป็นแอ่งตรงจุดที่นอน มีความนุ่มพอสมควร ทั้งนี้ความยืดหยุ่นของที่นอนยางพาราจะขึ้นอยู่กับปริมาณความเข้มข้นของยางพารา ซึ่งผู้ซื้อต้องตรวจสอบให้ดี เนื่องจากที่นอนประเภทนี้ถ้าเป็นยางพาราแท้ๆ จะมีราคาสูง ผู้ผลิตหลายรายจึงมักจะนำวัสดุอื่นๆ เช่น ใยมะพร้าว ฟองน้ำ ยางสังเคราะห์ เข้ามาเป็นส่วนผสมซึ่งคุณสมบัติที่ได้จะไม่ดีเท่าที่นอนยางพารา100%

ที่นอนยางพาราจะมีกลิ่นของยาพาราในช่วงแรกที่ซื้อมาเนื่องจากที่นอนถูกห่อพลาสติกเอาไว้ แต่กลิ่นเหล่านี้จะจางลงไปเมื่อใช้งานไปสักระยะหนึ่ง การเลือกที่นอนยางพาราควรคำนึงถึงค่าความหนาแน่นหรือ Density ซึ่งจะเป็นตัวที่บอกว่าที่นอนยืดหยุ่นมากน้อยเพียงใด โดยทั่วไปจะใช้ค่าความยืดหยุ่นที่ 85 แต่ถ้าเลือกซื้อที่นอนสำหรับผู้สูงอายุค่าความยืนหยุ่น 110 เป็นช่วงที่เหมาะสม ความหนาแน่นที่มากขึ้นจะทำให้สามารถนั่งทรงตัวบนที่นอนได้ง่ายขึ้นเวลาลุกจากที่นอน ส่วนผู้ที่น้ำหนักตัวค่อนข้างมากจะเหมาะกับค่าความหนาแน่นที่ 65

ราคาของที่นอนยางพารานั้นจะเริ่มต้นที่ประมาณ 20,000 บาทขึ้นไป

ที่นอนสปริง
หากที่นอนยางพาราแพงเกินไป ที่นอนสปริงก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจเนื่องจากมีราคาที่ต่ำกว่า แต่ยังคงให้คุณสมบัติของความยืดหยุ่นและการคืนตัวที่ดีถึงดีกว่าที่นอนยางพารา เพราะสปริงที่อยู่ในที่นอนจะรองรับสรีระได้ดีกว่า เหมาะมากสำหรับคนที่ชอบนอนตะแคงเพราะสปริงจะยุบตัวลงไปไม่กดทับ จึงไม่ปวดบริเวณไหล่เวลานอน
แต่การเลือกซื้อที่นอนสปริงนั้นต้องศึกษาข้อมูลให้ดีเพราะปัจจุบันผู้ผลิตมีการออกแบบที่นอนสปริงหลายรูปแบบ มีทั้งสปริงแบบแยกอิสระ Poster Tech ซึ่งทำให้สปริงสามารถรองรับการนอนของเราได้อย่างเต็มที่ แม้เป็นเตียงคู่เมื่อแต่ละคนพลิกตัวหรือเคลื่อนไหวก็ไม่สะเทือนไปรบกวนอีกคนหนึ่ง แต่อาจจะมีการเสียดสีกันระหว่างสปริงด้วยกันเองได้ จึงมีการพัฒนาเป็น Pocket Spring ซึ่งเป็นสปริงอิสระเช่นกันแต่สปริงจะถูกบรรจุอยู่ในช่องที่มีผ้ากันระหว่างกันจึงลดปัญหาสปริงเสียดสีกันเองได้ และสปริงประเภทสุดท้ายที่นำมาใช้คือ Bonell Spring ซึ่งเป็นสปริงแบบต่อเนื่อง ทำให้การสะเทือนนั้นแผ่กระจายไปทั้งที่นอน แต่จะไม่เหมาะกับเตียงคู่แม้ว่าจะมีราคาต่ำกว่าที่นอนสปริงแบบอื่นที่นอนสปริงนั้นมีความคงทนมาก สังเกตได้จากเป็นที่นอนที่โรงแรมชั้นนำต่างๆ เลือกนำไปใช้ในห้องพัก สำหรับราคาของที่นอนสปริงนั้นจะเริ่มต้นตั้งแต่ 6,000 บาทเป็นต้นไป ราคาที่ต่ำกว่านี้ต้องระวังว่าจะเป็นที่นอนที่ภายในเป็นขดลวดแทน

ที่นอนฟองน้ำ
ความนุ่มและนิ่มของฟองน้ำคือคุณสมบัติหลัก แต่ที่นอนประเภทนี้จะมีความยืนหยุ่นและการคืนตัวที่ไม่ดีเท่าที่นอนยางพาราและที่นอนสปริง และอายุการใช้งานจะสั้นกว่าที่นอนประเภทอื่น ไม่เหมาะสำหรับคนที่มีอาการปวดหลังเพราะที่นอนจะอ่อนนุ่มและยวบ ไม่มีแรงต้านเพื่อรองรับสรีระมากเท่าที่นอนสปริง แต่ถ้าชอบจริงๆ ควรเลือกที่มีความหนาสักหน่อย ปัจจุบันผู้ผลิตได้ฟองน้ำให้หนาแน่นขึ้นและคงทนมากขึ้นจากแต่ก่อน ที่นอนฟองน้ำราคาเฉลี่ยประมาณ 5,000 บาท

ที่นอนใยมะพร้าว
ที่นอนประเภทนี้จะผลิตขึ้นมาจากใยมะพร้าวนำมาอัดกันแน่นด้วยกาวขึ้นรูปแบบที่นอน ทำให้ที่นอนมีความแน่นและทึบ ถ้าหากกำลังมองหาที่นอนที่ค่อนข้างแข็ง ไม่อ่อนยวบ ไม่ยุบตัว คุณสามารถพบคุณสมบตินี้ได้ในที่นอนใยมะพร้าว แต่ขอบอกไว้ก่อนว่าที่นอนประเภทนี้เมื่อเสื่อมคุณภาพแล้วไม่ควรจะฝืนใช้งานต่อไปมากที่สุด การเสื่อมสภาพจะเริ่มจากการเปื่อยยุ่ย ฉีกขาดของผ้าที่หุ้มภายนอก จากนั้นใยมะพร้าวจะเริ่มลุ่ยเป็นขุยเป็นฝุ่นผง อันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ

ท้ายที่สุดนี้ เราแนะนำว่าการเลือกซื้อที่นอน ผู้ที่จะนอนควรจะเป็นคนไปเลือกด้วยตนเองดีที่สุด เพราะเดี๋ยวนี้ที่ร้านขายที่นอนจะจัดเตรียมที่นอนให้ลูกค้าทดลองนอน เบรคความอายไว้สักนิด แล้วทดลองนอนสัก 5-20 นาทีเป็นอย่างน้อย โดยช่วงเวลานี้จะเพียงพอที่ทำให้ที่นอนปรับเข้ากับสรีระของเรา และตัดสินได้ดีที่สุดว่าที่นอนนั้นเหมาะสมกับเราไหม นอนสบายหรือไม่

อย่าคิดว่าการซื้อที่นอนเป็นการลงทุนที่สูง เพราะตราบใดที่เรายังต้องใช้งานมันทุกวัน การเลือกสิ่งที่ได้คุณภาพถือเป็นการลงทุนที่ชาญฉลาดที่สุด

เพราะ 1 ใน 3 ของแต่ละวันคือช่วงเวลาหมดไปกับการนอนหลับพักผ่อน ซึ่งแม้จะเป็นเพียงช่วงเวลาหนึ่ง แต่ถือว่ามีอิทธิพลกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันของเราได้อย่างไม่น่าเชื่อ การเลือกที่นอนที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ที่นอนที่ดีจะทำให้เรานอนหลับสบายและหลับสนิทตลอดทั้งคืน ซึ่งหมายถึงการมีคุณภาพของการนอนหลับที่สูง นำไปสู่การมีสุขภาวะที่ดี การลงทุนเพื่อสุขภาพด้วยที่นอนดีๆ จึงเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลที่สุด แต่ถ้าหากไม่รู้จะเลือกที่นอนอย่างไร วันนี้เรามีเทคนิคง่ายๆ มาฝาก

ขนาดที่นอน
ควรพิจารณาถึงขนาดที่นอนที่เหมาะสมเป็นอันดับแรก ที่นอนสำหรับเตียงเดี่ยวนั้นจะมีขนาดระหว่าง 3.5 ฟุต และ 4 ฟุต ส่วนที่นอนสำหรับเตียงคู่จะมีขนาดให้เลือกมากขึ้น ได้แก่ 5, 6, 6.5 และ 7 ฟุต เตียงนอนที่มีขนาดใหญ่จะทำให้นอนสบายขึ้นเพราะมีพื้นที่ให้พลิกตัวมากขึ้น โดยเฉพาะสำหรับคนที่นอนดิ้น แต่ทั้งนี้ก็ต้องคำนึงถึงขนาดห้องนอนด้วยเพื่อความเหมาะสม